Guide: Våra bästa tips och råd för att spela ansvarsfullt online
Att spela på casino är en utmärkt underhållningsform som många uppskattar, men för att det ska förbli kul och lättsamt är det viktigt att spela ansvarsfullt online. I denna artikel hittar du mina bästa tips för att spela ansvarsfullt. Genom att applicera tipsen som en del av din egen strategi kan du säkerställa att du får en kul och trygg spelupplevelse när du spelar online.
Ansvarsfullt spelande är en viktig del av att spela online på ett tryggt sätt. © fielperson, Pixabay
Vad innebär det att spela ansvarsfullt online?
Kanske har du hört uttrycket “ansvarsfullt spelande” utan att riktigt reflektera över vad det betyder? I så fall har du kommit helt rätt. Att spela ansvarsfullt innebär kort och gott att du har kontroll över ditt spelande och eventuella utgifter kopplat till det. Det innebär också att du är medveten om riskerna som spel kan medföra och vidtar sådana åtgärder så att du kan undvika att det påverkar din ekonomi eller ditt välmående negativt.
När du spelar ansvarsfullt kan du njuta av spänningen och glädjen på online casino utan att riskera att spelet tar överhanden och utgifterna drar iväg. Med andra ord är ansvarsfullt spelande en kombination av självkontroll och sunda spelvanor som man kan uppnå genom att använda de verktyg som spelsajterna erbjuder för att stödja ett hälsosamt och genomtänkt spelande.
Budget och spelgränser
En viktig del av ansvarsfullt spelande är att ha en genomtänkt budget som är baserad på dina faktiska ekonomiska möjligheter och inte spela på känsla. Budgeten du sätter bör inte enbart innefatta pengar du är redo att spendera utan även tid.
Det första du bör göra är därför att bestämma vad som är en bra summa att avsätta för spel för dig. Summan bör inte vara större än att du har råd att förlora den utan att det påverkar din ekonomiska situation eller ditt liv i övrigt. Summan du sätter ska inte ta eventuella vinster i beaktning. Om du vinner får du helt enkelt se det som en bonus och spara pengarna eller göra något annat kul än att spela för dem. Din spelbudget bör inte förändras oavsett om du vinner eller förlorar.
Som vi nämnde så bör din budget även omfatta tid. Att låta spelandet ta över kan nämligen kosta dig mer än pengar, har du otur så går det ut över dyrbar tid med familj eller vänner. Att använda spel för underhållning och en avkopplande stund för sig själv är helt okej, men om du spelar för att du behöver verklighetsflykt eller om du lätt tappar tidsuppfattningen kan det gå illa.
Tips för att hålla dig till en budget
- Separat spelkassa: Skapa en separat “spelkassa” som du inte blandar med dina vanliga pengar. Då är det lättare att hålla koll.
- Spelgränser: Använd casinots spelgränser för att förhålla dig till din spelbudget både när det kommer till pengar och tid.
- Ett casino räcker: Spela hos ett och samma casino under en tidsperiod. Detta gör det lättare att hålla koll på hur du spenderar både pengar och tid.
- Tid: Tiden flyger lätt förbi när man spelar. Sätt därför en tydlig gräns för hur länge du får spela per dag eller vecka. Ställ gärna in en timer eller påminnelse så du håller koll.
Spela för nöjet
Att spela med rätt inställning är viktigare än vad man tror. Det är klart att du vill vinna, det vill vi alla, men att spela för att du behöver vinna eller med vinsten som enda syfte kommer inte göra dig gott. Casinot kommer alltid ha en fördel när det kommer till de spel du spelar och du är aldrig garanterad en vinst. Därför är det viktigt att inte se spel som en inkomstkälla, även om det skulle vara så att du har turen med dig och går med vinst.
Tips för att spela med nöje
- Se det som underhållning: Genom att tänka på ditt spelande som du tänker på ett bio eller teaterbesök så får du ett bättre förhållningssätt
- Jaga inte förluster: Att försöka vinna tillbaka förlorade pengar är en fälla du inte vill hamna i. Många spelare som utvecklar spelproblem har gått i just den här fällan.
- Spel med gott humör: Att du är på något sånär gott humör när du spelar kan vara viktigt. Med andra ord, låt bli att spela när du är stressad, arg eller ledsen. Spel får inte bli en flykt från verkligheten eller negativa känslor.
- Acceptera förluster:Att förlora är en del av spel och det är viktigt att acceptera att en spelsession slutar i förlust för att det inte ska påverka ditt liv i övrigt.
Spelverktyg och hur de fungerar
Som nämnt ovan så är ett bra sätt att ta kontroll över ditt spelande och spela ansvarsfullt online att använda spelgränser. Alla casinon med svensk licens och andra seriösa spelsajter erbjuder olika typer av spelgränser som hjälpmedel till sina spelare. Här är några av de vanligaste spelgränserna på svenska casinon:
Insättningsgränser
En insättningsgräns är utan tvekan den absolut viktigaste gränsen du kan använda dig av. En insättningsgräns begränsar nämligen hur mycket du kan sätta in under en viss tidsperiod, till exempel under en dag, vecka eller månad. Du kan ha flera insättningsgränser aktiva samtidigt.
Det innebär till exempel att du kan ha en daglig gräns på 100 kronor men en månadsgräns på 300 kronor. Du kommer då inte kunna sätta in mer än 100 kronor under en dag, och när du satt in 100 kronor under tre dagar på en månad kommer du att stoppas från att göra fler insättningar tills perioden löpt ut.
Om du skulle sätta en daglig gräns på 300 kronor men ha en månadsgräns på 100 kronor kommer det lägsta beloppet gälla, du kommer alltså max kunna sätta in 100 kronor.
För att insättningsgränsen ska skydda dig på ett korrekt sätt behöver den anpassas till din budget redan från start.
Förlustgränser
En annan viktig funktion är förlustgränsen. Denna gräns kommer, som du säkert gissat, att stoppa dig när du förlorat en tidigare angiven summa. Om du satt en förlustgräns på 500 kronor för en månad kommer du alltså stoppas från att spela mer när du når gränsen.
Här är det viktigt att tänka på att din insättningsgräns kan trumfa din förlustgräns, om insättningsgränsen är lägre. Det innebär att om du har en insättningsgräns på 300 kronor som du sätter in och förlorar omedelbart, så kommer du inte kunna sätta in och spela för mer trots att du har utrymme i din förlustgräns.
Detsamma gäller på andra hållet, där du även om du har utrymme för att sätta in pengar inte kommer att kunna spela om du nått din förlustgräns. Det är alltså alltid den lägsta gränsen som gäller.
Tidsgränser
Många spelare glömmer att använda sig av tidsgränser trots att de är vanligt förekommande. Att ange en tidsgräns kan hjälpa dig från att tappa kontrollen för hur länge du spelar och är ett jättebra verktyg för de flesta men särskilt för dig som känner att du har lätt att förlora dig i spelets värld.
Spelpaus/Självavstängning
Om du skulle känna att spelet faktiskt börjar ta överhanden eller att du börjar tappa kontrollen över hur du spelar så kan du stänga av dig hos casinot. Här kommer fördelen med att spela på svenska online casinon in, där du på utländska casinon behöver stänga av dig manuellt hos varje enskilt casino kan du stänga av dig från ALLA svenska casinon med bara ett per knapptryck.
Allt som krävs för att stänga av dig från spel på en bestämd eller obestämd tid är att besöka sajten Spelpaus.se, logga in med BankID och ange hur lång avstängning du vill ha eller om du vill att den ska vara 12 månader och löpande.
När du stängt av dig kommer du inte att kunna logga in hos något casino med svensk licens, du kommer inte heller att kunna ändra eller låsa upp din avstängning i förtid.
Självtester
Det här är ingen spelgräns men trots allt ett mycket användbart verktyg för dig som siktar på att spela ansvarsfullt. Alla svenska casinon kommer erbjuda direktlänkar till en sajt där du kan testa dina spelvanor och få en bättre bild av ditt spelbeteende.
När du gör testet är det viktigt att du är ärlig mot dig själv, och om du får ett resultat som tyder på att du är i riskzon är det viktigt att du vidtar åtgärder som förhindrar att du hamnar i en ohållbar situation.
Då bör du söka hjälp
Om du märker att du spelar längre än du tänkt, spenderar mer pengar än du har råd med, eller spelar för att fly vardagsproblem, kan det vara läge att reflektera över ditt spelbeteende och varför du spelar. Det är utan tvekan ett bra läge att ta en paus från spel.
Om du misstänker eller känner att du kan ha utvecklat spelproblem eller har någon nära dig som du känner har det, finns det platser där du kan få hjälp och stöd. Vi kan rekommendera Stödlinjen som finns att nå via deras webbplats stodlinjen.se eller per telefon på gratisnumret 020-81 91 00.
Ansvarsfullt spelande gör skillnad
Att spela ansvarsfullt online handlar om att göra spelandet till något roligt och tryggt. Genom att sätta gränser, vara medveten och använda de verktyg som finns kan du ha kul online utan att oroa dig. Små förebyggande steg kan hålla dig i rätt riktning och göra stor skillnad över tid.
